Температура — ваш союзник
Важно понимать: лихорадка — это не враг, а союзник нашего организма в борьбе с инфекцией. Нормальной считается температура до 37,0 °C. Значения в диапазоне 37,1–38,0 °C называют субфебрильной температурой, а повышение выше 38,0 °C — фебрильной[1]. Представьте, что лихорадка — это «биологическая защита», которую активирует наша иммунная система, чтобы быстрее справиться с «непрошеными гостями» — вирусами и бактериями. При повышенной температуре многие патогены хуже размножаются, а защитные клетки нашего организма, наоборот, работают активнее[2]. Поэтому бороться с температурой, как с явлением, — все равно что отключать пожарную сигнализацию вместо того, чтобы тушить пожар. Цель — не сбить температуру любой ценой до 36,6 °C, а облегчить состояние и не мешать иммунитету делать свою работу.
Залог успешного выздоровления
Прежде чем хвататься за аптечку, вспомните о двух главных помощниках:
Обильное питье
Обильное питье — золотое правило. С потом и дыханием организм теряет много жидкости. Обезвоживание само по себе может поддерживать лихорадку и ухудшать самочувствие[1, 3].
Постельный режим
Организму нужны силы для борьбы, поэтому лучшая тактика — отдых. Позвольте телу «дышать» — наденьте легкую пижаму и накройтесь простыней вместо теплого одеяла. Проветривайте комнату, обеспечьте прохладный и влажный воздух. Так организму будет гораздо легче охлаждаться и вы избежите перегрева[1, 3].
Когда в ход идут жаропонижающие
Если лихорадка усиливается (например, при температуре выше 38,5 °C), на помощь приходят безрецептурные препараты.
Важные правила безопасного применения лекарственных препаратов[4]:
-
Строго следуйте инструкции.
-
Никогда не превышайте разовую и суточную дозировку
-
Соблюдайте интервал между приемами
-
Не комбинируйте препараты самостоятельно без назначения врача
Что делать, если температура не снижается после приема лекарств?
Алгоритм действий:
Шаг 1. Оцените общее состояние:
-
Самочувствие относительно комфортное (есть силы двигаться, общаться) — переходите к Шагу 2
-
Самочувствие ухудшается (вялость, спутанность сознания, затрудненное дыхание, сильные головные боли) — немедленно вызывайте скорую помощь
Шаг 2. Убедитесь, соблюдаете ли вы питьевой и температурный режимы:
-
Достаточно ли вы пьете? Без достаточного количества жидкости жаропонижающие препараты могут действовать хуже[1, 3]
-
Не жарко ли в помещении? Перегрев тела извне не даст температуре снизиться[1, 3]
Шаг 3. Если ваше состояние не улучшилось, вам следует обратиться к врачу.
Симптомы лихорадки, требующие неотложной медицинской помощи
Незамедлительно обратитесь за медицинской помощью, если на фоне температуры появился любой из этих симптомов[5]:
-
Температура держится выше 39 °C и не снижается после приема жаропонижающих препаратов
-
Изменение психического состояния
-
Сильная головная боль
-
Снижение артериального давления
-
Появление сыпи
-
Одышка
-
Тахикардия
Когда привычные препараты не помогают
Иногда при соблюдении всех рекомендаций температура продолжает оставаться высокой, а привычные жаропонижающие средства не оказывают должного эффекта.
Что делать в таком случае? Когда другие средства малоэффективны, на помощь приходит метамизол натрия (например, Баралгин® М), который применяется для лечения сильного острого болевого синдрома и в качестве жаропонижающего средства[6]***.
Важно знать:
-
Разовая доза для взрослых и подростков старше 15 лет составляет 500 мг (1 таблетка). Максимальная суточная доза — 4000 мг (8 таблеток)[6]
-
Продолжительность приема в качестве жаропонижающего средства — не более 3 дней[6]
-
Следует применять минимальную дозу, достаточную для контроля боли и лихорадки[6]
-
Если ваше состояние не улучшилось после 3 дней при лечении лихорадочного синдрома или ухудшилось на фоне приема препарата, вам следует